Comptes rendus

le 12 avril: conférence: Rencontre avec les Minéraux

  conférence du 5 mars 2015 à Côté Lac - Evian

 

 conférence du 22/02/2015 à Côté Lac - Evian

 

Le jeu des accords toltèques

https://www.youtube.com/watch?v=4oM-fv-r9PI

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Compte rendu du Café "bonne humeur" du dimanche 14 décembre 2014

Café coaching pour garder le sourire et rester zen en toutes circonstances

9 h 30, Sophie, notre coach «Interactions», arrive au centre Ananda avec son mari, Daniel, les bras chargés de croissants, pour une matinée spéciale «bonne humeur».

La bonne humeur est au rendez-vous:
un bon café et des éclats de rire, le lac à l'horizon, 
un petit groupe de fidèles de l'association venus partager des idées sur le thème de la "bonne humeur".

Sourire et optimisme 
dans un monde un peu fou?

Rester zen et vivre heureux en toutes circonstances?

Et si c'était notre défi d'aujourd'hui?

Le maître Zen et le Lama méditant en marchant sur une plage

Dans la douceur d'un soir d'été, un maître Zen s'attarde sur une plage avec son ami Lama.

Le maître Zen admire le paysage un long moment, respire profondément puis se tourne vers son ami, visiblement agité. 

"Que se passe-t-il mon cher Lama?"

"Je n'en peux plus Maître", dit le Lama, "il nous faut enjamber des montagnes de déchets sur cette plage pour arriver à avancer, c'est scandaleux, et vous n'y faites même pas attention!" 

Malgré cela, le maître Zen continue d’admirer la beauté du paysage.

"Tu as le choix" dit le maître "le choix de regarder en haut ou en bas." 

"Le sol est pollué, mais pour l'instant c'est ton humeur que tu pollues, car c'est sur ton humeur tu peux agir maintenant, alors que pour le sol ce sera un peu plus long".

Le Dalaï Lama et un œuf

Le Dalaï Lama, lors d’une conférence, prend un œuf et l’approche de ses yeux.

Il voit l’œuf, et très bien... l’œuf.


Petit à petit, il l’éloigne de ses yeux.... 

Là, il commence à voir le public et le reste de la salle.

Il explique alors que, pour les soucis, c'est la même chose. 

Si nous les regardons de trop près, ils prennent toute la place dans notre vie.

Par contre, si nous prenons du recul, nous pouvons voir d'autres choses.

L’oiseau blanc et l’oiseau noir

En chacun de nous il y a un oiseau blanc et un oiseau noir. 

Une personne qui a de belles pensées lumineuses, positives, nourrit l’oiseau blanc qui, en retour, renvoie une multitude de bonheur. 

Si par contre une personne a des pensées sombres, négatives, elle nourrit l’oiseau noir qui, en retour, renvoie une multitude de malheur.


A chacun d'entre nous de choisir quel oiseau il a envie de nourrir.

Le marcheur avec une grille

Un marcheur qui s’encombre d’une grille a un peu de mal à avancer sur son chemin...

 .

Dans nos vies, nous nous encombrons parfois de lourdes barrières, comme les remords, les peurs,
le ressentiment, la culpabilité.

Cela peut se manifester par des addictions,
du mal-être, des ruminations et des angoisses.

Si nous abandonnons ces vieilles pensées inutiles qui ne nous rendent pas heureux, nous faisons de la place pour autre chose... de l'espace pour notre bien-être par exemple? 

L'exposé de Daniel 

Nous vivons sur trois piliers: le cœur, le mental, l’environnement

Ces trois piliers doivent s'équilibrer, sinon l’excès d’énergie peut causer des "courts-circuits". 

Dans une maison, les fusibles jouent un rôle protecteur. En ce qui nous concerne, nous devons nous protéger aussi. 

Nous sommes un peu comme les batteries, en nous circule de l’énergie positive et négative, et c’est en la canalisant que nous pouvons en obtenir quelque chose. 

C'est ainsi que nous pouvons créer de la lumière autour de nous, mais parfois nous faisons «sauter les plombs» ... et c'est le burn out. 

Marie-José et le Tao

Notre cerveau est aussi situé dans le ventre

Selon le Tao, la santé et l’harmonie viennent de l’équilibre entre l’énergie Yang et l’énergie Yin. 

L’énergie Yang renvoie à une énergie active, du mouvement et tournée vers l’extérieur.

A l’inverse, l’énergie Yin est l’énergie du repos et de détente, tournée vers l’intérieur.

Par ailleurs, notre ventre contient deux cents millions de neurones qui veillent à notre digestion et échangent des informations avec notre "tête".

L’énergie située dans le ventre est très puissante et peut apporter beaucoup de bien-être, elle mérite d’être stimulée, par la respiration abdominale par exemple. 

Elle a un grand pouvoir de transformation.


Un petit exercice...

La gratitude

Prenons un instant pour ressentir de la gratitude 
pour quelque chose qui nous a été bénéfique...

Quelle sensation de bien-être!










... et enfin une définition de l’optimiste 

C'est une personne qui voit les choses dans leur ensemble

et qui en retient uniquement ce qui est favorable pour elle.

quelques papillotes pour la route...

"La vie est un sommeil, l'amour en est le rêve, et vous aurez vécu, si vous avez aimé."

Alfred de Musset

"L'homme s'exerce dans le monde comme le couteau s'affûte sur la pierre."

Proverbe chinois

"Rire à chaudes larmes, pleurer à se tordre."

Jules Renard

"Il n'y a point de bonheur sans courage, ni de vertu sans combat."

Jean-Jacques Rousseau

"Trois fois rien vaut mieux que 'moins que rien'". E. Hubbard

"Les paroles sages tombent quelquefois dans l'oreille d'un sourd; mais un mot gentil n'est jamais perdu."

Arthur Helps

"Etre, c'est créer et non recevoir la vie."

Oskar Wadyslaw de Lubicz Milosz

"Toute l'invention consiste à faire quelque chose de rien."

Jean Racine

"Chat ganté ne prit jamais souris."

Proverbe français

A bientôt aux Plages pour d'autres histoires...